Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть

Содержание
  1. Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть
  2. Полезные свойства
  3. Противопоказания
  4. Рекомендации
  5. Можно ли жимолость при беременности
  6. Как правильно есть жимолость во время беременности
  7. Противопоказания и меры предосторожности
  8. Заключение
  9. Можно ли жимолость при беременности: противопоказания и полезные свойства ягод на поздних и ранних сроках + фото и отзывы
  10. Чем так полезна жимолость?
  11. пищевых веществ в 100 г ягод — таблица
  12. Свойства жимолости и её польза для организма
  13. Жимолость в питании будущей мамы на ранних и поздних сроках
  14. Противопоказания и ограничения в употреблении
  15. Рецепты из жимолости для беременных
  16. Компот из жимолости на зиму
  17. Ягоды в сахаре
  18. Отзывы читателей
  19. Жимолость при беременности
  20. Состав
  21. Меры предосторожности
  22. Способ употребления
  23. Свойства и состав растения
  24. Витамины и другие компоненты растения
  25. Польза ягод на ранних и поздних сроках
  26. Области применения
  27. Косметология
  28. Кулинария
  29. Фотогалерея: десерты из жимолости
  30. Напитки из ягод жимолости
  31. Фотогалерея: напитки из жимолости
  32. Отзывы беременных женщин
  33. Чем полезна жимолость?
  34. Противопоказания и вред жимолости на ранних и поздних сроках
  35. Польза плодов для женщин в положении
  36. Рецепты с жимолостью при беременности
  37. Морс
  38. Вкусное смузи
  39. Отзывы женщин

Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть

Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть

Ароматную жимолость врачи рекомендуют включать в рацион питания женщинам, которые внимательно относятся к своему здоровью. Эта статья подробнее расскажет о том, можно ли ее есть во время беременности.

Полезные свойства

О том, что жимолость очень полезна, знают не все. Эти ягоды, согласно статистике, не являются самыми любимыми для большинства жителей России.

Однако в некоторых странах жимолость является обязательной составляющей питания человека, который хочет долгое время оставаться молодым и красивым.

Так, японцы, например, считают, что употребление этой ягоды в пищу может даровать не только здоровье, но и долгую молодость.

Эти красивые ягоды растут на кустарниках. Жимолость – растение относительно неприхотливое, поэтому может расти в регионах с различными климатическими особенностями. Так, много кустов с красивыми темно-синими ягодами можно встретить на Камчатке и в Сибири. Хорошо вызревает жимолость и в азиатских странах.

Ягоды жимолости не только очень красивы внешне. Они также достаточно полезны. Особый сладковатый привкус им придают природные сахара. Их содержание составляет до 5.48%.

Присутствуют в жимолости также пектиновые соединения и растительная клетчатка. В этих компонентах нуждается пищеварительная система для обеспечения своей полноценной работы.

Жимолость содержит достаточно много активных компонентов, в которых нуждается организм будущей мамы. Также эти вещества необходимы для полноценного развития ребенка.

Минеральные соединения, присутствующие в ароматных ягодах, необходимы для физиологической закладки всех органов и систем у ребенка в процессе его внутриутробного развития.

В ягодах содержится очень важный антиоксидант, который необходим организму женщины, вынашивающей малыша. Это вещество – аскорбиновая кислота. Натуральный витамин С лучше усваивается организмом и обеспечивает полноценную работу клеток. Также аскорбиновая кислота помогает улучшить работу иммунитета.

Витаминный комплекс, включающий несколько витаминов группы В, обеспечивает поддержание физиологической работы нервной системы. Так, в этих темно-синих ягодах содержатся:

Регулярное поступление этих компонентов в организм беременной женщины обеспечивает ее хорошее самочувствие, отличное настроение и положительный настрой.

Врачи отмечают, что женщины, употребляющие достаточное количество витаминов группы В, переносят различные нагрузки гораздо легче.

Если же потребность организма в этих компонентах не восполняется, то это неминуемо приводит к развитию патологических изменений.

Необходимы эти вещества и для полноценного развития нервной ткани у ребенка. Неслучайно витаминные комплексы рекомендуется обязательно употреблять женщинам на ранних сроках беременности.

Первая половина беременности очень важна, так как именно в это время происходит закладка всех жизненно важных органов у ребенка.

Включение жимолости в рацион питания будущей мамы помогает предотвратить появление различных неврологических нарушений, связанных с аномалией развития нервного аппарата у малыша.

Жимолость богата минералами. Так, в ягодах содержится довольно много натурального кальция. В этом компоненте нуждаются костные клетки.

Во время беременности потребность в кальции увеличивается. Дело в том, что этот минерал необходим для полноценного формирования опорно-двигательного аппарата малыша. Включение в рацион даже небольшой порции ягод в день способствует профилактике развития опасных нарушений, вызванных снижением уровня кальция в крови.

Небольшое количество ароматных ягод поможет восполнить и потребность в марганце. Этот минерал необходим для того, чтобы мышцы могли справляться с нагрузками. Участвует марганец и в синтезе (образовании) гормонов щитовидной железы.

У некоторых женщин во время беременности развивается гипотиреоз – патология, которая характеризуется снижением уровня гормональных веществ, вырабатываемых в норме щитовидной железой.

Опасность данной патологии состоит в том, что она может привести к формированию серьезных проблем у плода.

Содержащийся в жимолости марганец способствует улучшению образования гормонов, вырабатываемых щитовидкой, что способствует снижению риска развития опасной патологии.

В жимолости содержится и достаточно много калия. Это вещество обеспечивает поддержание физиологической работы всех клеток организма. Если калий вместе с пищей поступает в недостаточном количестве, то это может привести к появлению проблем в работе сердца.

Во время беременности нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает в несколько раз. Для того чтобы сердечная мышца у будущей мамы справлялась с такой нагрузкой, ей следует употреблять достаточное количество продуктов, богатых калием. В качестве полезного десерта, содержащего калий, может быть натуральное лакомство, приготовленное из жимолости.

Содержащиеся в сочных ягодах вещества помогают нормализовать работу кишечника. Вяжущее действие таких компонентов способствует уменьшению диареи. Напитки, приготовленные из таких ягод, разрешаются к употреблению женщинам, имеющим патологии кишечника, сопровождающиеся частыми позывами к дефекации.

Содержатся в ароматных ягодах и антоцианы. Эти компоненты отказывают положительное воздействие на работу зрительного аппарата. Также эти вещества необходимы для физиологичной закладки зрительных структур у малыша. Антоцианы могут выступать также в качестве антиоксидантов.

Специалисты народной медицины рекомендуют употреблять жимолость людям, которые страдают частыми головокружениями. Они также отмечают, что употребление этой полезной ягоды помогает справиться со стойкой головной болью.

Напитки, приготовленные из жимолости, применяли для лечения таких недугов на протяжении многих столетий.

В отличие от лекарственных препаратов, такие народные средства не обладают множеством неблагоприятных побочных эффектов.

Обладает жимолость и желчегонным действием. Нарушение оттока желчи приводит к нарушениям в процессах пищеварения, что в конечном итоге способствует формированию ряда патологий. Напитки из жимолости рекомендуется употреблять людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря.

Применяется жимолость и для лечения кожных заболеваний. В ней находятся компоненты, которые способны оказывать противовоспалительное действие. Так, сок из жимолости можно использовать для приготовления средств, которые помогают справляться с повреждениями на коже. Применение таких средств способствует быстрейшему заживлению порезов, а также ускоряет процессы регенерации.

Применяется сок из жимолости и для лечения воспалительных заболеваний глотки. Причины, которые приводят к болезненности в зеве, могут быть разными. Чаще всего неблагоприятные симптомы вызывают болезнетворные микробы.

Справиться с возникшими симптомами можно посредством лекарственных препаратов. Однако многие из них во время беременности попросту противопоказаны. Разбавленный сок из жимолости помогает уменьшить возникшее в зеве воспаление, что приводит к скорейшему выздоровлению.

Противопоказания

Жимолость приносит организму будущей мамы не только пользу. В некоторых случаях она может и навредить. Осторожность при употреблении ягод следует соблюдать женщинам как на ранних, так и на поздних сроках беременности.

  • Осторожно употреблять жимолость во время беременности следует женщинам, которые страдают нестабильным артериальным давлением. В ягодах содержатся вещества, которые могут привести к снижению давления. Об этом следует обязательно помнить женщинам, страдающим гипотонией.
  • Не следует включать в свой рацион питания жимолость и женщинам, страдающим гиперацидным гастритом, особенно протекающим с частыми обострениями. В ягодах содержится довольно много органических кислот, которые могут привести к усилению выработки желудочного секрета, что в конечном итоге может спровоцировать появление болевого приступа.
  • Жимолость может принести вред организму и при наличии язвенной болезни. Наличие эрозий в желудке или кишечнике является противопоказанием для употребления этой ягоды.
  • Важным противопоказанием к употреблению жимолости является наличие аллергии или индивидуальной непереносимости этой ягоды. Если у женщины была установлена аллергия на жимолость, то в дальнейшем от употребления ягоды ей лучше отказаться.

Рекомендации

Для того чтобы употребление жимолости принесло только удовольствие, следует помнить о следующих советах.

  • При употреблении сочных ягод следует обязательно помнить об их количестве. Большое количество съеденных ягод может привести к появлению боли в животе. Небольшая горсть свежих ягод – достаточная доза для одного приема.

Источник: https://agro-feed.ru/sad-i-ogorod/zhimolost-pri-beremennosti-mozhno-li-poleznye-svojstva-kak-est

Можно ли жимолость при беременности

Жимолость – это плоды кустарника, относящегося к семейству Жимолостных. Латинское название растения – Lonicera. Ягоды отличаются продолговатой формой и насыщенным фиолетовым цветом.

Жимолость имеет кисло-сладкий вкус с легкой горчинкой. В природе представлено около 250 видов ягоды. Экземпляры, имеющие оранжевый и красный цвет, считаются ядовитыми.

В пищу употребляют только плоды фиолетового цвета.

Употребление жимолости при беременности способствует снижению частоты сердечных сокращений

Беременные зачастую используют полезную ягоду для устранения тошноты во время токсикоза. Кроме того, она считается чрезвычайно полезной как для малыша, так и будущей мамы. Но далеко не всем известно, что можно есть жимолость при беременности.

При нормальном протекании процесса вынашивания и отсутствии противопоказаний продукт к употреблению не запрещен. Но это не означает, что его можно употреблять в неограниченном количестве.

О возможности применения ягоды при беременности следует уточнять у врача в индивидуальном порядке.

Внимание! Калорийность 100 г свежей жимолости составляет 30 ккал.

Жимолость считается богатейшим источником биологически активных веществ. В ее составе присутствует огромное количество минералов, витаминов, органических и карбонильных соединений.

Для женщин, находящихся в положении, продукт полезен содержанием фолиевой кислоты и витамина PP. Чтобы получить максимум пользы из ягоды, необходимо есть ее на голодный желудок.

Специалисты утверждают, что регулярное поступление витаминов в составе продукта значительно укрепляет здоровье женщины и повышает шансы на успешное вынашивание ребенка.

Кремний, присутствующий в составе, оказывает укрепляющее воздействие на кости и хрящи. Органические кислоты обеспечивают ускорение обменных процессов, что помогает контролировать набор веса. В медицине жимолость зачастую используют в качестве эффективного мочегонного средства. Полезные свойства жимолости для беременных заключаются в следующем:

  • стимуляция работы кишечника;
  • выведение из организма шлаков и токсинов;
  • укрепление иммунной системы;
  • омолаживание организма;
  • понижение давления;
  • устранение отеков за счет выведения лишней жидкости;
  • снижение гемоглобина;
  • снижение риск развития варикоза;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация работы печени и желчного пузыря.

Одной из распространенных проблем при беременности является запор. За счет содержания клетчатки и пектинов жимолость помогает наладить пищеварение, оказывая легкое слабительное действие.

Полезные компоненты, входящие в состав ягоды, особенно актуальны в первом триместре беременности. Они оказывают положительное воздействие на процесс формирования жизненно важных органов. На более поздних сроках продукт помогает избавиться от изжоги.

Такой результат достигается за счет его желчегонного действия.

Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты жимолость улучшает функционирование иммунной системы. Это позволяет предотвратить заражение вирусными и инфекционными заболеваниями.

Во время ОРВИ и простуды при беременности продукт можно использовать вместо медикаментозных средств. Его преимущество заключается в натуральном происхождении.

Несмотря на это, ягода обладает мощным жаропонижающим свойством.

Благодаря содержанию железа ягоду используют для профилактики анемии

Как правильно есть жимолость во время беременности

При беременности врачи рекомендуют употреблять жимолость в строго ограниченном количестве. Суточная дозировка составляет 30 г. Считается, что свежая ягода содержит больше полезных веществ, чем замороженная. Поэтому желательно употреблять ее в пищу с мая по июнь.

В кулинарии продукт часто используют для приготовления освежающих напитков и различных десертов. Компоты, чаи и настои на основе ягоды помогают быстро справиться с отеками и утолить жажду. Среди десертов из жимолости выделяют варенье и ягодное желе. Свежие плоды можно просто перетирать с сахаром. На зиму их консервируют для сохранения полезных свойств на длительное время.

В лечебных целях продукт применяют в виде отвара. Горсть ягод заливают горячей водой и настаивают на протяжении четырех часов.

Полученное средство принимают внутрь и используют для полосканий

Пероральный прием при беременности помогает от головной боли и нарушении пищеварения. Полоскания горла практикуют при ангине. Наружный способ применения отвара актуален при кожных заболеваниях. Он оказывает антисептическое действие и ускоряет процесс заживления мягких тканей.

Противопоказания и меры предосторожности

Беременным женщинам следует соблюдать особую осторожность при употреблении жимолости. В чрезмерном количестве она способна вызвать расстройство пищеварения, судороги, кожные высыпания или болевые ощущения в животе. К ее противопоказаниям при беременности относятся:

  • пониженное давление;
  • аллергическая реакция;
  • период обострения гастрита и язвенной болезни;
  • патологии почек и печени.

Жимолость при беременности на поздних сроках можно употреблять только в том случае, если не наблюдается перепадов артериального давления. Иначе применение ягоды ухудшит самочувствие женщины. В виде варенья продукт нельзя употреблять лицам, больным сахарным диабетом и имеющим предпосылки к набору лишнего веса.

Заключение

Жимолость при беременности может как навредить, так и принести пользу. Все зависит от того, насколько соблюдены правила ее употребления. В небольшом количестве она оказывает лишь благоприятное воздействие на протекание беременности.

Источник: https://fermilon.ru/sad-i-ogorod/kustarniki/mozhno-li-beremennym-zhimolost.html

Можно ли жимолость при беременности: противопоказания и полезные свойства ягод на поздних и ранних сроках + фото и отзывы

Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть

Беременность для женщины — волнующее время. Девять месяцев наполнены тревогами о собственном здоровье и о состоянии развивающегося малыша. Будущим мамам не рекомендовано принимать лекарства, поэтому при лечении они отдают предпочтение народным методам. Жимолость обладает множеством целебных свойств, но насколько она безопасна в период ожидания ребёнка?

Чем так полезна жимолость?

Жимолость представляет собой синие или тёмно-голубые сочные ягоды. На вкус они могут быть сладковатыми, с кислинкой или горчинкой.

Если в ягодах жимолости скопилось много аскорбиновой кислоты, то они на вкус будут кисловатыми, а если плоды горчат — в них преобладают дубильные вещества и гликозиды.

Наслаждаться плодами жимолости можно уже в середине июня

Пищевая ценность ягод жимолости составляет всего 40 кКал. Они богаты минералами, в плодах много полезных веществ и витаминов.

пищевых веществ в 100 г ягод — таблица

НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г
Калорийность42,5 кКал1684 кКал2,5%
Углеводы8,5 г211 г4%
Органические кислоты2,4 г
Вода74,9 г2400 г3,1%
Зола14,2 г
Витамины
Витамин А, РЭ50 мкг900 мкг5,6%
бета-каротин0,3 мг5 мг6%
Витамин В1, тиамин0,018 мг1,5 мг1,2%
Витамин В2, рибофлавин0,018 мг1,8 мг1%
Витамин С, аскорбиновая кислота30 мг90 мг33,3%
Микроэлементы
Алюминий90 мкг
Железо0,8 мг18 мг4,4%
Йод1 мкг150 мкг0,7%
Марганец0,09 мг2 мг4,5%
Медь90 мкг1000 мкг9%
Стронций90 мкг
Макроэлементы
Калий70 мг2500 мг2,8%
Кальций19 мг1000 мг1,9%
Кремний10 мг30 мг33,3%
Магний21 мг400 мг5,3%
Натрий35 мг1300 мг2,7%
Фосфор35 мг800 мг4,4%
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)8,5 гmax 100 г

Свойства жимолости и её польза для организма

Жимолость обладает множеством целебных свойств:

  • противовоспалительным;
  • антиоксидантным;
  • иммуностимулирующим;
  • антибактериальным;
  • болеутоляющим;
  • вяжущим;
  • мочегонным;
  • жаропонижающим;
  • общеукрепляющим;
  • тонизирующим.

Перечисленные свойства оказывают значительное влияние на организм человека.

  1. Витамин С обеспечивает защиту сосудов, нормализует состояние человека, придаёт сил, бодрости, поднимает настроение. При простудах он поможет снизить жар и укрепить иммунитет.
  2. В жимолости содержится ещё один витамин — витамин А, который отвечает за правильный обмен веществ и нормализацию зрения.
  3. Укрепление сосудов происходит за счёт действия витамина Р.
  4. Кремний отвечает за усвоение кальция и предотвращает разрушение зубов.

    Если в организме недостаточно кремния, более 70% биологически активных элементов не усваиваются.

  5. При гипертонии и регулярных головных болях плоды помогут нормализовать давление и нейтрализовать побочные эффекты, включая кровотечения из носа.
  6. При ежедневном употреблении ягод улучшается пищеварение.
  7. Жимолость выступает как мочегонное и желчегонное средство.

Важно заметить, что большая часть целебных свойств жимолости сохраняется даже в сушёных ягодах, которые практически так же полезны, как и свежие.

Жимолость в питании будущей мамы на ранних и поздних сроках

К употреблению жимолости следует подходить с умом. Беременным рекомендуется в сутки съедать 30 г ягод. При желании их можно перетереть с сахаром, сварить из них компот, джем или варенье.

Жимолость — источник витаминов и минералов, которые так необходимы будущей маме и плоду

Будущим мамам жимолость полезна по ряду причин.

  1. В начале беременности женщину одолевает неприятное ощущение тошноты — токсикоз. Он сопровождается обострением обоняния и нарушением аппетита. Будущие мамы могут испытывать головокружение. Жимолость способна нормализовать обмен веществ и облегчить неприятные симптомы токсикоза.
  2. В последнем триместре беременную беспокоит изжога. Жимолость можно использовать как средство, нейтрализующее соляную кислоту, которая входит в состав желудочного сока. С этой целью ягоды можно есть натощак за 30 минут до еды.
  3. На протяжении всего периода вынашивания малыша иммунитет женщины ослаблен, что повышает вероятность заболеть ОРВИ. Жимолость — хорошая профилактика вирусных инфекций и народное средство лечения простуды.
  4. Ягоды помогают будущей маме нормализовать давление, пищеварение, работу почек и кровеносной системы, которые испытывают повышенную нагрузку на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Противопоказания и ограничения в употреблении

По мнению врачей, если есть жимолость, не превышая норм, то отрицательных последствий для организма не будет. Однако следует учитывать, что при употреблении большого количества плодов могут появиться негативные реакции.

  1. Хотя жимолость считается низкоаллергенной ягодой и рекомендуется аллергикам, опасность развития реакций всё же существует. Если до беременности вы никогда не пробовали эти плоды и не знаете, как отреагирует на них ваш организм, тогда лучше не рисковать.
  2. При гастрите, язвах пищеварительной системы от употребления жимолости стоит отказаться.
  3. Жимолость понижает артериальное давление, поэтому женщинам, страдающим от гипотонии, есть её небезопасно.

Перед употреблением жимолости во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом

Вместе с тем не стоит употреблять жимолость перед сном, эти ягоды обладают очень сильным мочегонным свойством.

Ядовитых сортов жимолости намного больше, чем съедобных. Ни в коем случае нельзя без особых знаний собирать, а тем более употреблять в пищу ягоды, поскольку можно нанести серьёзный вред своему организму.

Рецепты из жимолости для беременных

Приятные вкусовые качества жимолости используются в кулинарии. Её добавляют в самые разные блюда, но наиболее широкое применение она нашла в приготовлении десертов. Но период времени, когда можно наслаждаться ягодой, очень недолог, поэтому плоды сушат и консервируют, чтобы иметь возможность есть их все 12 месяцев в году.

Полезнее всего есть жимолость в свежем виде или добавлять её в десерты, не требующие тепловой обработки. Так вы получите максимум полезных веществ.

Компот из жимолости на зиму

Из жимолости можно сделать потрясающе вкусный компот. Благодаря кислому привкусу он прекрасно утоляет жажду.

Компот из жимолости будет радовать вас на протяжении всей зимы

Для того чтобы приготовить компот из жимолости, необходимо выполнить следующие действия.

  1. Помыть и просушить ягоды.
  2. Сварить сироп: прокипятить 10 минут 1 л воды с 400 г сахара.
  3. Засыпать 2/3 банки ягодами, затем залить сироп.
  4. Банки закрыть крышками, стерилизовать 15–20 минут.
  5. Закатать.

Ягоды в сахаре

Это отличный рецепт консервирования цельных ягод жимолости для того, чтобы зимой можно было баловать себя их чудесным вкусом. Потребуется:

Простой рецепт консервирования цельных ягод жимолости

  1. Ягоды жимолости аккуратно, стараясь не раздавить, перемешать с 1 кг сахара.
  2. Смесь уложить в стеклянные банки, засыпать оставшимся сахаром и закрыть капроновыми крышками. Хранить в холодильнике.

Отзывы читателей

Вкусные синие плоды жимолости поспевают первыми из ягод. Они станут чудесным лакомством для будущих мам. Их полезные свойства помогут женщинам во время беременности справиться с изжогой и токсикозом, симптомами простуды, головной болью, укрепят иммунитет и поднимут настроение.

  • Назия Назмутдинова
  • Распечатать

Источник: https://womensmed.ru/bolezni/problemy-beremennosti/zhimolost-polza-i-vred-dlya-budushhih-mam.html

Жимолость при беременности

Жимолость при беременности: можно ли, полезные свойства, как есть

  • 1 Состав
  • 2 Полезные свойства
  • 3 Меры предосторожности
  • 4 Способ употребления

Жимолость – превосходный по целебным и вкусовым качествам продукт. Кисло-сладкие с легкой пикантной горчинкой ягоды станут прекрасным помощником будущей мамы в борьбе с самими различными недугами.

На пользу пойдет жимолость при патологии пищеварительного тракта, заболеваниях почек и крупных сосудов.

Ягоды жимолости рекомендованы к употреблению на любом сроке беременности, включая I триместр и период перед самыми родами.

Состав

Родиной жимолости считаются страны Восточной Европы и предгорье Гималаев. Дикорастущие деревья можно встретить повсеместно в Северном полушарии (кроме районов, близких к полярному кругу). В настоящее время жимолость выращивают на территории многих стран с умеренным климатом, включая большинство регионов России.

В состав ягод жимолости входят следующие полезные элементы:

  • витамины A, B1, B2, B9, С, P;
  • минеральные элементы: фосфор, магний, кальций, калий, натрий, йод, цинк, железо;
  • органические кислоты (янтарная, яблочная, лимонная, щавелевая);
  • сахара (фруктоза, сахароза, галактоза);
  • пектиновые и дубильные вещества.

Калорийность жимолости составляет не более 30 ккал на 100 г продукта. Кисло-сладкие ягоды считаются диетическим блюдом и пойдут на пользу всем беременным женщинам. Энергетическая ценность консервированных ягод значительно выше и составляет около 220 ккал. Варенье из жимолости не рекомендовано при лишнем весе, сахарном диабете и других нарушения метаболизма.

Меры предосторожности

Переедание жимолости может стать причиной срыва стула вплоть до диареи с появлением сильных болей в животе и метеоризмом.

Беременным женщинам не стоит слишком увлекаться свежими и консервированными ягодами. Половины стакана в день достаточно, чтобы удовлетворить потребность организма в витаминах и прочих питательных элементах.

При хорошей переносимости ягод долю жимолости в рационе можно постепенно увеличивать.

Способ употребления

Свежие ягоды – оптимальный выбор для беременной женщины. Замороженная жимолость сохраняет практически все свои полезные свойства и может быть использована для приготовления морсов, компотов и киселей.

Свежие и замороженные ягоды также служат начинкой для пирогов, используются в качестве добавки к творогу и кисломолочным напиткам. Можно добавлять жимолость в различные фруктово-ягодные салаты и десерты.

Жимолость – первая ягода, поспевающая на садовых участках в самом начале лета. При разумном подходе кисло-сладкие ягоды станут ценным источником витаминов и минеральных соединений, необходимых для нормального течения беременности и благоприятного развития плода.

Источник: https://spuzom.com/zhimolost-pri-beremennosti.html

Свойства и состав растения

Жимолость — это высокий красивый куст, который можно встретить в лесах, парках, на дачных участках. Известно около 250 её видов. В зависимости от вида, цвет ягод может быть разным. Если ягоды растения имеют оранжевый или красный цвет, есть их нельзя — они ядовиты. А синие, матовые, похожие по цвету на голубику плоды полезны и вкусны.

Витамины и другие компоненты растения

Жимолость содержит много витаминов, минералов и других полезных веществ:

  • органические кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная, янтарная) — участвуют в пищеварении и обменных процессах;
  • пектины и дубильные вещества — выводят из организма токсины и устраняют влияние вредных микроорганизмов;
  • эфиры — природные иммунномодуляторами и антиоксидантами;
  • гликозиды — регулируют работу сердечно-сосудистой системы, снижают давление;
  • биофлавониды — укрепляют стенки сосудов, повышают сопротивляемость болезням, замедляют рост опухолей;
  • витамин С — помогает ослабленному иммунитету бороться с вирусными инфекциями;
  • кремний — укрепляет сосуды, кости и хрящи, ногти и волосы, препятствует увяданию кожи.

Сорт жимолости с оранжевыми ягодами используется как декоративное растение

В одном стакане свежих или сушеных плодов жимолости содержится суточная норма железа и витаминов группы В, что позволяет рекомендовать жимолость для беременных.

Польза ягод на ранних и поздних сроках

Плоды жимолости обладают мочегонным действием. Благодаря этому, применение жимолости помогает уменьшать отёки, которыми страдают многие будущие мамы во второй половине беременности.

Кроме того, ягоды можно использовать для лечения и профилактики заболеваний почек.

Наличие в составе клетчатки и пектинов способствуют улучшению пищеварения и предотвращению запоров — ещё одной частой проблемы второго и третьего триместров.

Чаще всего, беременным женщинам рекомендуют применять жимолость в виде свежих ягод, настоев и напитков из сушеных плодов. Спиртовую настойку жимолости используют при заболеваниях суставов, при этом беременность не является противопоказанием. Специфического действия на организм беременных настойка жимолости не оказывает.

Одна горсть ягод в день полностью удовлетворяет потребность организма витамине С и укрепляет иммунитет. Это особенно важно в начале беременности, когда из-за изменения гормонального фона происходит резкое снижение иммунитета.

Жимолость нельзя употреблять в следующих случаях:

  • обострение гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания печени и почек;
  • низкое давление;
  • индивидуальная непереносимость.

Если съесть слишком много ягод растения, возможно появление болей в желудке, высыпаний на коже, поноса или судорог.

Области применения

Область применения жимолости широка.

Косметология

Жимолость является хорошим косметическим средством, поэтому она часто используется в народных «рецептах крастоты»:

  • отвар стеблей лечит прыщи и угри;
  • маски для лица насыщают кожу витаминами;
  • полоскание отваром укрепляет волосы.

Из ягод, цветов, листьев и веток растения готовят настои, которые применяют не только внутрь. Ими смазывают ранки, укусы или раздражения на коже, а также полощут горло и промывают нос.

Кулинария

Ягоды жимолости едят в свежем виде — так они приносят наибольшую пользу. Кроме того, их замораживают, сушат, делают заготовки на зиму: варят варенье, желе, компоты, перетирают с сахаром.

Жимолость омолаживает организм и замедляет старение, поддерживает красоту и не портит фигуру: в 100 граммах ягод всего 42,5 ккал, нет жиров и белков.

Фотогалерея: десерты из жимолости

Компот из жимолости обладает мочегонным действием Рулет из жимолости легко приготовить Пирог с вареньем из жимолости вкусное лакомство для беременной

Напитки из ягод жимолости

Плоды растения подходят для приготовления компота, отвара и настоя. Они утоляют жажду и помогают от отёков. Именно это свойство позволяет рекомендовать жимолость при беременности.

Приготовление:

  • отвар — 20 граммов сухих ягод залить стаканом кипятка и настоять в течение 4 часов;
  • компот — ягоды залить водой с сахаром и варить на водяной бане 20 минут;
  • настой — столовую ложку коры залить кипятком и дать настояться.

Фотогалерея: напитки из жимолости

Компот из ягод жимолости утоляет жажду и освежает Чай из жимолости обладает мочегонным действием Компот ассорти с ягодами жимолости насыщает организм витаминами

Отзывы беременных женщин

Жимолость при беременности при правильном употреблении очень полезна. Если соблюдать норму и рекомендации доктора, будущая мама получит отличную витаминную поддержку для себя и малыша.

  • Элина Рожко
  • Распечатать

Источник: https://zhdumalisha.ru/beremennost/mozhno-li-beremennyim-zhimolost.html

Чем полезна жимолость?

Жимолость — это высокорослый кустарник, плодоносящий в июне месяце. Её родина — Восточная Сибирь, поэтому растение отличается устойчивостью к сильным морозам, что, впрочем, не мешает выращивать его и в регионах с тёплым климатом.

Полезные свойства и рецепты применения крыжовника: https://medvoice.ru/poleznyie-svoystva-i-retseptyi-primeneniya-kryizhovnika/

Существует порядка 200 видов жимолости, но плоды далеко не всех из них являются съедобными. Употреблять в пищу можно продолговатые сине-фиолетовые ягоды, тогда как красные, оранжевые и чёрные не едят.

В России самые распространённые съедобные сорта — алтайская, камчатская, турчинова. Вкус ягод может быть сладким, горьким или кислым, что зависит от места произрастания и условий выращивания растения.

Без достаточных знаний и опыта нельзя собирать дикорастущие ягоды жимолости, чтобы не натолкнуться на несъедобные опасные для здоровья человека плоды.

Жимолость больше известна как декоративное, а не плодовое растение

В состав жимолости входит большое количество витаминов, минералов и других полезных для здоровья человека соединений.

  1. Высокое содержание аскорбиновой кислоты (не меньше, чем у лимона и чёрной смородины) активно укрепляет иммунитет.
  2. Ягода является источником витамином A.
  3. Содержит антиоксиданты, известные тем, что могут бороться со старением клеток и действием свободных радикалов.
  4. Минералы, которые есть в жимолости (кальций, натрий, калий, фосфор, кремний, железо, медь, марганец, магний), необходимы для жизненно важных химических процессов, протекающих в организме.
  5. Насыщенность органическими кислотами, основными из которых можно считать щавелевую, янтарную, яблочную и лимонную, пектинами и дубильными веществами благотворно сказывается на состоянии кровеносной системы, сосудов и капилляров.
  6. Сахара в виде глюкозы и фруктозы дарят силы и энергию.

100 г жимолости (как сырой, так и сухой) почти полностью покрывают суточную потребность в витамине С, а также кремнии, столь необходимом для организма. Но при хранении высушенных плодов более полугода уровень аскорбиновой кислоты в них резко падает.

Насыщенный химический состав позволяет использовать растение при самых разных проблемах со здоровьем:

  • сложностях с работой сердечно-сосудистой системы;
  • повышенном давлении;
  • заболеваниях печени, жёлчного пузыря и почек;
  • головных болях;
  • ангине, бронхите и других болезнях дыхательной системы и ротоглотки;
  • нарушении функционирования пищеварительного тракта;
  • онкологических заболеваниях;
  • снижении зрения и глаукоме;
  • экземе, лишае и дерматите.

В лечебных целях применяют не только ягоды жимолости, но и цветы, листья, ветви и кору растения, из которых готовят настои и отвары. Их можно использовать и в косметических целях для укрепления волос и принятия ванн.

Полезные свойства шиповника: https://medvoice.ru/shipovnik-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya/

Женщинам в положении, по заверению врачей, употреблять жимолость можно. Лучше всего есть ягоды натощак, причём как сырые, так и сушёные плоды, а также пить напитки из них, которые не теряют своих полезных и целебных свойств.

Специалисты рекомендуют беременным съедать одну-две столовые ложки ягод жимолости в день, желательно в сыром виде. Если смущает их кислый привкус, то можно перетереть плоды с сахаром.

Ягоды жимолости полезны для беременных

Противопоказания и вред жимолости на ранних и поздних сроках

В ряде случаев к употреблению жимолости имеются противопоказания на любом сроке беременности:

  • расстройство пищеварения, диарея;
  • склонность будущей мамы к аллергии;

    Особенно опасна аллергия на ранних сроках беременности, когда плацента ещё не сформирована.

    Во втором и третьем триместрах она не оказывает существенного влияния на плод, но склонность к заболеванию может передаться по наследству.

    Для того чтобы избежать аллергических реакций на жимолость, будущим мамам следует вводить её в рацион постепенно, начиная буквально с нескольких ягод. Так, можно добавлять небольшое количество плодов в каши.

  • низкое давление.

Особая осторожность нужна при применении настоев и отваров жимолости в комбинации с другими лечебными травами или спиртом. Про то, что алкоголь негативно влияет на плод при беременности, всем известно.

И хотя в спиртовых настойках его немного, пить их будущим мамам крайне нежелательно. А также надо внимательно отнестись к отварам на травах, поскольку не все они безвредны при вынашивании ребёнка.

Многие из них противопоказаны женщинам в положении, потому что могут быть ядовитыми, вызывать кровотечения или иметь абортивное действие.

Польза плодов для женщин в положении

Кроме того что жимолость обеспечивает плод и будущую маму большим количеством витаминов и минералов, она эффективна при ряде проблем со здоровьем, например:

  • запорах — имеет слабительное действие и налаживает стул;
  • гипертонии — за счёт мочегонного эффекта ягода понижает давление;
  • нарушениях ритма сердца, а именно уменьшении частоты сердечных сокращений;
  • сниженном гемоглобине — в ягоде содержится железо, что позволяет рассматривать её как средство профилактики железодефицитной анемии;
  • отёках — мочегонное свойство способствует выведению жидкости из организма;
  • ломких капиллярах и склонности к варикозу благодаря способности укрепить стенки сосудов.

Рецепты с жимолостью при беременности

Ягоды жимолости после сбора лежат недолго (приблизительно в течение недели), поэтому были придуманы разные способы сохранения этих полезных плодов.

Из них делают и варенье, и настойки, и сок, и морс, и желе, и мармелад, и конфеты, и соусы, добавляют в травяные чаи, мороженое, йогурты, кондитерские изделия, сушат и замораживают.

Беременным можно пробовать жимолость в любом из перечисленных видов, кроме спиртовой настойки.

Морс

Этот несложный и полезный рецепт поможет уберечь будущую маму от вирусных заболеваний. Для его приготовления понадобятся:

  • 1 стакан ягод жимолости;
  • 5–6 стаканов сахара;
  • 3 литра воды.

Для морса используют как свежие, так и сушёные плоды жимолости. Благодаря этому наслаждаться напитком можно в любое время года.

Морс из жимолости легко готовится и очень полезен для здоровья

  1. Ягоды следует тщательно промыть, затем протереть, используя толкушку или, если её нет, деревянную ложку.
  2. Кастрюлю нужного объёма наполнить водой, поставить на плиту и подогреть.
  3. В тёплую воду добавить сахар и ягоды, довести до кипения, не забывая помешивать.
  4. Поставить морс остывать, накрыв полотенцем. Напиток готов.

Для приготовления примерно 0,7 л сока нужно взять 1 кг ягод жимолости. Их следует тщательнее отбирать, потому как при попадании испорченных вкусовые качества напитка сильно снизятся.

В соке жимолости сохраняется максимум полезных веществ

  1. Отобранные ягоды давят, затем отжимают и процеживают.
  2. По окончании первого отжима остаётся мезга. Её заливают одним литром кипячёной воды и ставят варить на пять минут.
  3. Полученный отвар процеживают и соединяют с соком.
  4. В напиток добавляют триста грамм сахара и ставят на огонь, но до кипения не доводят.
  5. Сок снимают с плиты и разливают по стерильным банкам, закупоривают крышками.

Как в гинекологии применяется облепиховое масло: https://medvoice.ru/primenenie-v-ginekologii-oblepixovogo-masla-poleznye/

Вкусное смузи

Любителям нежного и вкусного фруктового смузи наверняка понравится следующий рецепт. Ингредиенты для его приготовления:

  • яблоко — 1 шт.;
  • нектарин — 1 шт.;
  • жимолость — 1 стакан;
  • йогурт — 1 стакан;
  • сахар — 2 столовые ложки;
  • мята в качестве украшения.

Мягкий нежный густой фруктовый коктейль из жимолости подарит наслаждение и здоровье

  1. Нектарин и яблоко порезать на маленькие кусочки.
  2. Сложить их в блендер вместе с жимолостью.
  3. Взбить ягоды, фрукты и йогурт с сахаром.
  4. Разлить готовый смузи по стаканам, украсив мятой.

Отзывы женщин

Полезные свойства жимолости недооценить сложно. Однако и в лечении, и просто в употреблении этих ягод нужно соблюдать осторожность, особенно во время беременности.

Если женщину, ожидающую ребёнка, вдруг потянуло на фиолетовые плоды — это может указывать на то, что в её организме не хватает определённых витаминов или минералов. Но в такой ситуации не следует бросаться в омут с головой и объедаться лакомством.

Первое, что нужно сделать — проконсультироваться с врачом. Он оценит состояние будущей мамы и даст все необходимые рекомендации.

Источник: https://medvoice.ru/zhimolost-pri-beremennosti-poleznyie-svoystva-i-protipopokazaniya/

Агрономия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: